A estas alturas del año es normal que los días sean bastante más calurosos.
Es fundamental que los más pequeños tomen muchos líquidos y os damos una idea para conseguir este objetivo y que además los refrescará.
La primera y más sencilla de las recetas es "Polos de yogur y zumo de frutas":
ingredientes:
un vaso de yogur
un vaso de zumo de fruta
un vaso de frutas
Si se quiere se puede añadir un poco de azúcar, mejor integral y biológico.
Se bate todo y se mete en el congelador hasta que esté firme.
Si las frutas son también ecológicas mejor, si se baten enteras es imprescindible que sean de origen ecológico ya que la mayor parte de los residuos químicos (insecticidas, antifúngicos,...) están en la piel.
Precauciones: la batidora solo se debe usar en presencia de un adulto.
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